Инозитол

Инозитол был открыт в 1848 году немецким химиком Юстусом фон Либихом. В настоящее время установлено, что наибольшей метаболической активностью обладают два из девяти изомеров витамина B8 — мио-инозитол и D-хироинозитол. Оба этих вещества в разных соотношениях входят в состав биологически активных добавок и фармакологических препаратов. Мио-инозитол является основным изомером инозита, другие соединения встречаются реже и в меньших количествах, но их биологические функции активно изучаются.

Добавка оказывает общеукрепляющее действие на организм: поддерживает работу нервной, сосудистой, репродуктивной, эндокринной системы. Инозитол улучшает эмоциональное и психологическое благополучие, помогает справиться со стрессом, метаболическими нарушениями, разжижает кровь, положительно влияет на работу мозга.
Витамин В8 участвует в метаболизме глюкозы и половых гормонов, обеспечивает созревание ооцитов, сперматогенез, поддерживает здоровье нервной системы, антиоксидантную защиту. Экспериментальные и клинические исследования показывают, что дефицит инозитола тесно связан с такими состояниями, как инсулино- и глюкозорезистентность, метаболический синдром, воспаление, нарушение метаболизма андрогенов, эстрогенов, нейротрансмиттеров, нарушение менструального цикла. Инозитол улучшает психоэмоциональное состояние, поддерживает работу многих органов и систем. Добавка помогает в регуляции уровня сахара в крови, что важно для поддержания энергии и здоровья. Способствует улучшению функции печени и поддержке метаболизма жиров.

О этом витамине узнала, когда искала способы помочь сыну при ОКР- узнала обладает интересными свойствами, которые улучшают настроение, кроме того играет важную роль в лечении психических расстройств.

Часто его рекламируют продавцы добавок при нарушениях женской  репродуктивной системы, в частности нарушения цикла, климакс и  СПКЯ.

Если инозитол идет для нервной системы то часто сочетают с холином, если для эндокринной системы, то с хромом, восстановление фертильности с фолиевой кислотой.

Производителей много, я ала вам описание больше для нервной системы, если репродуктивная то больше описание вот тут.

А я опубликую что касается нервной системы.

Тревожные расстройства: характеризуются чрезмерным беспокойством и страхами. Негативно сказываются на качестве жизни, ограничивая способность функционировать в обществе.
Тревожные расстройства проявляются: постоянным беспокойством, напряжением, повышенным сердцебиением, чрезмерной потливостью, дрожью.
Следствием тревожных расстройств являются панические атаки, которые сопровождаю онемением и покалывание в руках.

B8 взаимодействует с нейротрансмиттерами в мозге – серотонин и дофамин, которые регулируют настроение, снимают тревожность, улучшают сон. Минимизируют негативные последствия стресса, не допуская повышение гормона кортизола.B8 снижает маниакальные эпизоды у людей с этим расстройством. Активирует химические процессы в мозге и способствует выработке нейротрансмиттеров, улучшая самочувствие.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Характеризуется наличием обсессий (навязчивых мыслей). Сопровождается непреодолимыми повторяющимися действиями (компульсиями). Тревога и беспокойство нарастают, что приводит к совершению определенных ритуалов или же вынуждает больного к избегающему поведению. Это дает кратковременное облегчение, но сопровождается чувством стыда или вины, что чревато навязчивыми идеями.
ОКР сопровождаются следующими симптомами: навязчивые мысли, которые непроизвольно возникают в уме; боязнь инфекции или загрязнения; сомнения и перфекционизм;агрессивные мысли; сексуальные или религиозные обсессии.
Также ОКР проявляются компульсиями, которые бывают физическими и ментальными. В первом случае речь идет о повторном мытье рук, проверке дверей, во втором – о счете до определенного числа.

Видео о том, как образуется ОКР в психике.

Инозитол используется в качестве потенциального средства для лечения ОКР. Оказывает влияние на функционирование нейротрансмиттеров в мозгу, связанных с развитием обсессивно-компульсивных расстройств. Эффективно справляется с симптомами, снижая интенсивность компульсий и обсессий. Улучшает настроение и улучшает общую психическую стабильность.

Недостаток инозитола вызывает расстройства и сбои в работе ЦНС, а поскольку он необходим для жизнедеятельности клеток головного мозга, то снижается концентрация внимания и прочие когнитивные способности.

Дефицит В8 нарушает проведение сигналов на клеточном уровне и приводит к снижению чувствительности в окончаниях нервов. Это расстройство вызывает множество сопутствующих болезней нервной системы: учащенным пульсом, одышкой, головокружением, чрезмерным потоотделением.

Применяют инозит как успокоительное и антидепрессант природного происхождения. 

Назначают его в случаях:
-бессонницы
-невротических изменений
-панических атак
-необоснованных страхов.

Самая большая концентрация витамина В8 среди продуктов животного происхождения приходится на печень и сердце.  Богаты инозитолом яйца, орехи и семена.

Зеленые овощи – источник инозита, большого количества других необходимых микро- и макроэлементов. Кладезем этого полезного вещества являются бананы, фасоль, горох и бобовые.

А еще находка этого года-метиленовый синий.