Полезная сладость

Каждый из наших детей очень любит сладкое, а мы мамы следим за тем, насколько это сладкое полезно для организма ребёнка. 

Тем более ребёнка особенного: у которого голодает мозг, у которого нарушена нервная система и который , как правило, плохо есть, а значит не получает все необходимые витамины и микроэлементы. 

Кормить шоколадками - очень опасно для здоровья, кому будет хорошо от такой еды - это грибкам кандида. 

Но есть вариант полезных сладостей, когда хорошо ребёнку, его организму и маме, зная что её малыш есть то, что его питает, а не разрушает. 

Одна из таких сладостей –льняной батончик.

 Вариантов этого батончика очень много: с клюквой, черносливом, имбирём, лимоном, облепихой, апельсином , батончик микс…..

 Саше больше всего нравятся вот эти

 Почему этот батончик так полезен? 

Лён –источник незаменимой Омега 3. Омега 3 – основа оболочки каждой человеческой клетки. Она не синтезируется в организме, поэтому должна присутствовать в пище в достаточном количестве. В Флакс батоне Лён нет вредных консервантов, красителей, ГМО. Натуральный батончик содержит много полезного магния, фосфора, калия и кальция, помогает легче переносить стрессы, зрительные и умственные нагрузки.

Я изучила информацию о льне, вот что я нашла:

Льняное масло для детей – действительно ли оно полезно?  

Самое ценное, что содержится в льняном масле, - это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – линоленовая (омега – 3) и линоленовая (омега – 6). Эти кислоты необходимы организму для правильного обмена веществобмена веществ, особенно, для обмена веществ в клетках головного мозга. Линоленовая и линолевая кислоты необходимы головному мозгу для созревания и правильной работы его клеток (нейронов), так как они входят в состав их мембран, обеспечивая проницаемость клеток и доставку к ним необходимых питательных веществ. 

Благодаря этим жирным кислотам ребенок овладевает мелкими точными движениями, зрительно ориентируется в пространстве, быстрее находит выход из трудных ситуаций, у него повышается устойчивость к стрессам.  

Источник № 1- льяное масло для детей

Я думаю, что многие слышали о пользе льна и льяного масла, но вот что я нашла ещё: В льняном масле действительно содержится много омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро. Число пероксидов, то есть продуктов окисления липидов, в нем огромное. Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Это масло окислится слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике.
Источник № 2 -  предостережение от употребления льяного масла
И как-же быть? С одной стороны- огромная польза, с другой- возможность отравления организма продуктами окисления ?
Лен всё-таки давать ребёнку, но не льняное  масло. Я добавляю предварительно замоченные семена в компот или даю батончики -флаксы. 
Вот ещё информация с другого сайта: 
Употребление детьми масла семян льна рекомендовано в следующих случаях: 

• период активного роста 
• если ребенок склонен к аллергии, заболеваниям бронхов и легких
• детям, у которых проблемы со зрением
• гиперактивным малышам, а также тем, у кого проблемы с концентрацией внимания
•  при лечении глистной инвазии
•  в случае проблем с аппетитом
•  при активных занятиях спортом
•  Семена льна помогут справиться с депрессивным состоянием, с переживаниями и усталостью после трудового дня. А перед началом рабочего дня, зарядят ребенка энергией на весь день, чтобы он совершал свои хоть и маленькие, зато важные для него подвиги.

 Способы применения семян льна для детей: 

1.  Дозировка по половинке чайной ложки дважды в день. Обязательно следите, чтобы ребенок пил много жидкости.
2. Одну чайную ложечку семян залейте стаканом кипятка. Укутайте емкость с семенами и поставьте настаиваться на пять часов. Прежде чем положить ребенка спать, дайте ему выпить полстакана настоя. И обязательно пусть съест сами семена. Данный рецепт поможет устранить запор.
3. Можно готовить отвар по первому рецепту, который отлично помогает справиться и с кашлем. 

Источник № 3  -семена льна для детей 

Источник № 4- нюансы применения (для взрослых и детей)

Я пробовала готовить флаксы сама: предварительно замоченные семена льна (выделяется  клейковина, которая скрепляет все ингредиенты) смешиваете с семенами подсолнечника, изюмом, кунжутом и мёдом. Можно добавлять любые другие орехи: грецкие, миндальные, кедровые и сухофрукты на вкус вашего ребёнка.

Я выложила на бумагу, намазанную маслом и посыпанную кунжутом. И  на батерею сушиться.

Через два дня вкуснятина готова!Правда не получается строгой прямоугольной (или какой-либо другой) формы. Можно попробовать силиконовые.

  Здоровья вам и вашим детям!

Ещё вы можете почитать:
КАК УГОВОРИТЬ НЕХОЧУХУ ПОЕСТЬ?